性别:男
年龄:29
问题分析:失眠抑郁症可以使用药物治疗。对于失眠后的抑郁症,首先一定要去看心理医生以及心理精神科。一方面可以疏导心理,另一方面可以使用抗抑郁性药物。然后注意增强体育锻炼,尝试开始新的事物,学会转移注意力。平时要记得多于家人朋友沟通舒缓心情,这些对失眠和抑郁都能起到一定的治疗作用。建议每天尽量保持八小时的睡眠时间,早点入睡,不要熬夜。避免吃不易消化的食物,以及饮用含有酒精或者咖啡因的饮料。