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内分泌失调脸上起痘痒怎么办

性别:女

年龄:26

我最近总是感觉自己内分泌失调,脸上还长了痘痘,请问内分泌失调脸上起痘痘怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
范慧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:内分泌失调脸上起痘痒可以通过改变饮食习惯等调节。
一、避免用手触摸和挤压,因为这样可能导致皮肤感染,出现疤痕。二、饮食清淡,少吃辛辣刺激食物,戒烟,不要酗酒。三、纠正不良的生活习惯,适量运动,作息、睡眠规律,平时多喝水,多吃新鲜的水果、蔬菜。四、保证睡眠质量,调节情绪,防止肝火上升,而导致内分泌激素紊乱。五、不过多的使用护肤品。六、油性皮肤不要过度的清洁,保持面部水及油的平衡,一般用温水轻拍面部,湿毛巾擦拭即可。
建议:注意好饮食习惯,不要吃辛辣食物,刺激性食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,在家养成良好的作息习惯,按时睡觉,按时起床,不要熬夜。

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