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痛经可以吃坚果吗

性别：女

年龄：29

我平时总是喜欢吃坚果，作息时间也比较规律，最近两个月腹部疼痛感加重，检查结果是痛经，想问一下痛经可以吃坚果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周丹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：痛经期间可以吃坚果的.
坚果是一种营养非常丰富的食物，其中还有微量元素钙铁锌比较多，女性有痛经的情况，多数都和气血不足以及气滞血瘀有一定的关系，吃坚果有利于调理气血。不过吃坚果并不能治疗所有的痛经症状，有子宫寒凉情况引起的痛经，可以通过热敷或者泡脚等方式来进行缓解。
坚果可以直接食用，在饭后更好，可以选择在午饭后补充坚果。吃完坚果过后忌食浓茶和饮酒，当然每天有个好心情也是可以缓解。

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