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经期痛经可以泡脚吗

性别：女

年龄：35

今天早上起来的时候我的月经来了，但是现在痛经比较严重，我想通过用泡脚的方法来改善，经期痛经可以泡脚吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈宏伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 中山大学附属第一医院

问题分析：经期痛经可以泡脚。
经期痛经泡脚有利于加快局部的血液循环，还可以改善手脚冰凉，对于痛经也能起到辅助的疗效。引起痛经多数是盆腔充血造成，也可以结合热敷的方法来缓解，当痛经严重的时候，也能遵医嘱用活血化瘀或者止痛药治疗，能促进经血的排出。
患者需要要注意腹部的保暖，经常吃生冷的东西，会让经血瘀滞在宫腔内，也会形成血块，增加痛经的疼痛感，影响到病情恢复的时间。

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在痛经的过程中也可以进行艾灸的，不要清楚一点，并不是所有的痛经都是可以进行艾灸的，有多的情况下，艾灸也并不能解决痛经的问题，这一点是不能忽视的，查找清楚痛经的病因，这样才好针对性的治疗，这样才会有效果，痛经有生理性的，也是有病理性原因。经前就应该治疗，同时要做好保暖工作。
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可以的，一般性的痛经，经过休息、热敷下腹和喝姜糖水、泡热水脚后，就会有明显的缓解，但是有一部分的痛经女性，缓解不明显，必须要口服止痛药，其有活血化瘀、止痛的效果，可以减少充血和炎性的反应。
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痛经必须先去医院做相关方面的检查才能够确诊。月经时间不准确，要看是怎么不准确，如果每次月经只是提前或者推后都在一周内，那么都是属于正常的现象。通常是由于子宫内膜炎，子宫内膜异位腺肌症，子宫肌瘤，子宫发育不良等多种因素而引起的。
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在月经期间，女性可以多吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。当然适量的运动还是可以缓解痛经的。
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刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经期间可以艾灸。痛经期间能否艾灸也要根据出血量来决定。艾灸有活血化瘀的功效，月经量太大，做艾灸会使月经量再次增多也会诱发贫血，多数人群也会伴有经期时间延长，月经量比较少，可以遵医嘱做艾灸来改善，时间也要按照医生的嘱托来进行。平时也能结合按摩的方法，促进月经正常的排出去，对于症状也能起到缓解的功效，治疗期间，也要注意腹部的保暖。
经期吃什么治痛经
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经期一般吃鸡肉、鸭肉、益母草等食保持饮食清淡，有助于治痛经。女性来月经后出现腹部疼痛的现象就是痛经，常见因素有情绪过度紧张、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、前列腺素升高等。女性在日常生活中要多做好防护，避免感冒，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，可以多食用鸡类、鸭肉、益母草、鱼片、香附、当归、川苍耳等，有助于改善痛经。
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痛经的治疗基本上分为两大类，药物和食物：痛经可以是身体受凉、经常吃过于生冷的食物引起的，患者在经期可以适量喝益母草乌鸡汤，能够疏经通络，缓解痛经引起的不适；也可以适量喝红糖鲜姜大枣水，可以起到温胃暖宫的作用，缓解宫寒气血淤滞引起的痛经症状，话能促进经血的排出；还可以喝红枣红豆桂圆银耳粥，可以起到补气养血的作用。
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来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米，这两种食物都是补血的好东西，还有暖胃健胃的作用。在月经来潮的时候，吃一晚温的红枣和黑米，不仅可以减轻痛经，而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥，这种小米是一种比较温和的食物，可以补充人体的血液，而黑芝麻则是一种益气的食物，二者搭配在一起，可以达到很好的治疗痛苦的效果。
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如果是经血量少或出现了痛经，那么就会导致经期不畅通。可以通过服用益母草冲剂来改善病情。女性若仍有这种症状，建议到妇产科做b超检查。如果是由于子宫内膜过薄，体内雌性激素含量过高所致，需要按照医生的建议服用一些雌性激素药物来促进子宫内膜增厚，从而缓解月经量不调。平时要多补充一些营养，多食用蔬菜和水果，保证自己的身体健康。
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痛经主要是由月经期间子宫内膜分泌的前列腺素增加引起的。如果影响日常生活和工作，可以用有症状的口服止痛剂治疗，饮用生姜红糖水，用温宝热敷腹部或用热水泡脚，都可以缓解疼痛症状。月经期间注意休息，不要感冒和过度劳累。
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