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肝脏排毒不好脸上长斑怎么办

性别：女

年龄：29

我脸上长斑了，医生说我是肝脏排毒不好导致的，请问我应该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠,中国医学科学院整形外科医院,副主任医师
杨晓楠 副主任医师 整形美容
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：肝脏排毒不好导致脸上长斑，只能通过食物来调节肝脏。
绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。
建议平时不要吃太辛辣的食物，要多吃清淡的食物。

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