性别:女
年龄:21
问题分析:食用蛋白质,蔬菜水果和补碘等食物有助于长头发,但最好还是做植发来实现,效果更好更快速。植发属于是整形美容的领域,相对于药物或食物疗法来说,其效果和安全都更有保障,而且移植的毛囊属于自己本身,不会存在排异,术后能够保持真实、浓密的毛发。建议可以通过植发手术的方式让自己的头发变多,平时多吃蔬菜水果,不要熬夜,早睡早起。