性别:女
年龄:33
问题分析:小腿塑形的方法是进行有氧运动,比如游泳以及慢跑等等。在进行有氧运动锻炼的时候,有助于燃烧体内的脂肪,而且还可以起到促退性的作用,在运动后还需要揉捏腿部,通常可以放松局部的肌肉,避免出现肌肉型小腿的情况。平时要坚持进行运动锻炼,还要避免长时间的久坐,也要避免吃一些容易导致身体发胖的食物。