如何治失眠症抑郁症呢

问题分析：1、睡前泡脚。失眠抑郁怎么治疗?失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，能够促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡觉当然达到最佳境界。 2、喝安神助眠汤。睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……由于人睡觉后，心脏仍在辛苦地作业，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。 3、睡前减慢呼吸节奏。睡前能够适当静坐、漫步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静气功，做到精力内守。 4、提倡睡子午觉。“子、午”时分是人体经气“合阴”及“合阳”的时分，有利于养阴及养阳。晚上11点曾经入眠，效果最好。由于这个时分歇息，最能养阴，睡觉效果最好，能够起到事半功倍的作用。
初期是治疗的最佳时期，患者应及时到正规专科医院检查，针对治疗具体诊疗请一定到医院在医生的指导下进行。或者你也可以咨询wo.

问题分析：患有抑郁症的人以后有可能转为忧虑症了，其实除了药物治疗之外，（不要过分依赖药物）还要平和自己心态，不要想太多，就像古人的一句，不以物喜，不以己悲，不要过分要求自己，也就是看淡点，当然还可以结合食疗，运动，对了，可以推荐学习下瑜伽，不管男女，都还是有点效果的。祝你早日康复。

问题分析：应该让抑郁症患者坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落

问题分析：抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。

问题分析：治疗抑郁症要及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活越来越有意思。