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得了银屑病要养成良好生活习惯,是指哪些方面

性别:男

年龄:45

得了银屑病要养成良好生活习惯,是指哪些方面
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许光生 医师 皮肤科

问题分析: 通常情况下,以下几种类型的人,易患银屑病:1、性格内向,生活自我在现实生活中性格内向,凡事以自我为中心,不善于同他人交谈心理活动世界,对于同样的事物较常人敏感,若不顺心,就会引起精神不愉快,造成心理痛苦感,而且这种痛苦感又不善于向他人言谈。常常自己同自己过不去,自己谴责自己,这样长期生活在一个内心痛苦的世界之中,久而久之就会使机体伤心耗气,气滞血瘀,元气大损,免疫能力下降,人为地造成了患银屑病的可能性。2、负性事件适应能力差往往是生活条件较常人优越,特别是青少年时期,自幼生活条件优越,较少经历负性事件,凡事都以自我为中心。一旦生活中出现负性事件,就易引起抑郁、焦虑和惊恐,且又不善同他人交谈,负性事件刺激频数越高,情绪波动越大,患病的危险性也就越高。3、易抑郁、焦虑和惊恐在现实生活中,抑郁、焦虑和惊恐是任何人都有的精神表现,问题是极个别人心理适应能力较差,同样的事物常人不产生这种表现,而这类人格特征的人则产生了,而这种人格特征正是银屑病患病前情绪状态的主要表现形势,外国学者采用前瞻性实验设计方法实验,证明了抑郁、焦虑和惊恐的精神状态先于皮损症状出现,故这种人格特征是产生银屑病的诱因。
银屑病患者不要暴饮暴食,或者饥一顿饱一顿的,更不要偏食,要做到饮食合理,营养全面,改变不合理的饮食习惯,少吃高脂肪、高胆固醇的食品,不吸烟,不酗酒。多食蔬菜果类。同时暴饮暴食对健康有损无益,银屑病患者更应避免。正常的食用营养丰富、含能量较高的食品,对银屑病有促进皮损消退的作用。

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