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体脂肪率正常是多少

性别:女

年龄:34

我和朋友一起到医院做了检查,然后就听医生讲到身体的脂肪粒,体脂肪率正常是多少?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:体脂肪率一般要根据性别来决定,性别不同脂肪率也存在着一定的差距。每个人的体质不同,脂肪率也是不同的,如果是男性都能在18%左右,对于女性来说,正常在28%左右。如果身体过度肥胖就有可能会导致脂肪粒增加,导致脂肪率过高时,就有可能会导致身体患上疾病,比如高血压或者是高血脂,从而会影响到身体的健康。平时一定要加强体育锻炼,比如散步或者是慢跑以及骑单车,有利于控制体重的增加。

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