问题分析： 1、首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。有研究数据表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，可以将侵入人体的细菌和病毒消灭。 2、保持心情舒畅也属于护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭。 3、改善体内环境也可以起到作用。用药剂提高免疫力的研究和使用由来已久。 4、要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
平时要注意预防上呼吸道感染，忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度，不乱用药物，就有可能防止复发或减少复发。不能根治，中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快，病情才恢复的快，多注意休息，避免熬夜。
