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针灸减肥会反弹吗 需要节食吗

性别：女

年龄：22

这段时间我的身体胖了很多，想采取针灸的方式减肥，但是会担心反弹，针灸减肥会反弹吗 需要节食吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：针灸减肥通常不会反弹，减肥期间一般不需要节食。利用针灸减肥的方式能够促进皮肤的新陈代谢，并且还可以促进体内局部的血液循环，从而达到减肥的效果，一般采取针灸减肥以后在日常生活当中保持良好的饮食和生活作息，不会引起反弹，但是在日常生活当中饮食的时候，需要谨慎多吃一些含膳食纤维高的食物，能够促进胃肠的蠕动，帮助减肥。同时要避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要减少油腻性食物的摄入，以免影响减肥。

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减肥需要节食吗?
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥一般不需要节食，可以通过饮食和运动相结合，就可以达到减肥的效果。在减肥期间如果严重的节食有可能会对身体造成损伤，可以合理饮食以及适当的进行体育锻炼，长期坚持就可以达到减肥的效果，如果想要快速减肥，可以通过吸脂瘦全身的方法进行减肥，通常利用负压的原理能够抽取体内深层的脂肪，从而可以快速达到减肥的效果。
节食减肥怎么不反弹
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
节食减肥想要不反弹需要坚持做运动锻炼，而且还需要持之以恒。如果有减肥的需求，可以在平时的生活当中坚持做运动锻炼，一般不建议采取节食的方法，因为有可能会造成营养摄入不充足，容易出现营养不良的情况，也有可能会造成身体虚弱和免疫能力下降，还需要注意营养物质的补充。
节食减肥怎么停止反弹
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
节食减肥一旦节食停止就会出现反弹的症状，因此可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗。在减肥的过程中通过节食虽然能够起到减肥的效果，但是会影响到身体的健康，因为会导致身体的营养不足，一旦节食停止，就会出现反弹的症状，因此不建议通过节食的方法进行减肥。可以到正规的医院通过抽脂手术进行改善，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的。日常要多休息，尽量不要熬夜，而且还要少吃多餐。
怎么节食减肥需要注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
采取节食减肥应该要注意的是避免断食，在饮食方面尽量的保持节制即可，不要吃过多的白米饭，把白米饭改成粗粮。做菜的时候，也要记得少放点油、盐，尽量远离油炸、油煎，多吃凉拌、蒸煮和无油烤制的菜肴。减少能量摄入。
节食减肥减的是水分还是脂肪
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
节食减肥减的是水分还是脂肪，通常需要结合自身节食减肥的时间来判断。节食减肥，是一种常见的减肥方式，能减少体内的脂肪。在节食期间，日常活动、劳动和思考所需要的能源都是短缺的，需要其他方式来供给。在节食前的两到三天里，身体用来调动肝脏的肝糖，本来是给身体提供能量的，但是过了两到三天，肝里的糖原已经不能满足身体的需求了，就会把脂肪转化成能量。这会导致大量的脂肪分解，从而达到减肥的目的。
怎样节食减肥不反弹
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
节食减肥不反弹需要控制一日三餐的饮食总热量，不可以吃高热量的食物。一日三餐要合理的饮食，可以适当的吃点蛋类和肉类，少吃馒头或者是米饭，尤其是含淀粉量过高的食品，以免导致体内脂肪的堆积，很可能就会导致身体过度的肥胖，尤其是晚餐不要吃得太饱，也要适当的参加体育锻炼，积极控制体重，也能用来燃烧全身的脂肪。控制饮食，结合日常生活中的运动，能达到比较好的防止反弹效果。
针灸减肥反弹吗要节食吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
针灸减肥有可能会反弹，通常是需要节食的。针灸通常可以起到通经活络的效果，并且具有调节阴阳的功效，能够促进体内能量代谢，而且可以增加能量的消耗，并且可以促进脂肪分解以及消失，以此可以达到减肥的效果。但若在针灸减肥之后，如果不注意控制饮食，导致脂肪堆积，就有可能会出现反弹的现象。在做针灸减肥的时候需要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，而且也不宜食用高糖分以及高脂肪的食物。
针灸减肥反弹吗要节食吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
针灸减肥通常会出现反弹的现象，一般是需要节食的。针灸减肥是属于减肥的一种方法，能够提高人体的新陈代谢，而且可以促进体内脂肪燃烧，因此可以达到减肥的效果，但是针灸减肥之后需要注意控制饮食，尽量不要一次性吃饭过多，以免导致脂肪堆积而出现反弹的症状。并且在针灸减肥的时候，也要避免食用糖分高以及脂肪高的食品。平时也要注意加强体育锻炼，可以提高人体的新陈代谢，而且可以增强体质。
针灸减肥会反弹吗 需要节食吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
针灸减肥一般不会反弹，但是对食物有一定的限制。用针灸的方式能够促进体内脏器和细胞的新陈代谢，并且还可以帮助身体排除体内多余的脂肪和热量，从而起到减肥的目的，一般减肥以后注意生活的细节不会引起反弹，但是减肥期间需要对饮食掌控，避免吃油腻性的食物和高热量的食物，以免导致身体发胖，影响减肥的效果。平时还可以通过锻炼的方式，促进体内的新陈代谢，帮助身体排除多余的垃圾和脂肪。
针灸减肥会反弹吗 需要节食吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
针灸减肥通常不会反弹，减肥期间一般不需要节食。利用针灸减肥的方式能够促进皮肤的新陈代谢，并且还可以促进体内局部的血液循环，从而达到减肥的效果，一般采取针灸减肥以后在日常生活当中保持良好的饮食和生活作息，不会引起反弹，但是在日常生活当中饮食的时候，需要谨慎多吃一些含膳食纤维高的食物，能够促进胃肠的蠕动，帮助减肥。同时要避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要减少油腻性食物的摄入，以免影响减肥。
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