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体脂肪率高 怎么减

性别：女

年龄：29

这段时间发现自己胖了好多，特别是肚子上的脂肪特别厚，而且脂肪率比较高，想要减肥，体脂肪率高 怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：脂肪高可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法进行治疗，能够快速的把脂肪减掉。吸脂手术属于常见的减肥瘦身方式，主要是在患者吸脂的部位切口，然后把导管插入脂肪底层，通过负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出，减少脂肪量堆积，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的，也能使身材变得更加纤细。平时生活中一定要注意饮食，饮食不能吃高热量的食物，经常参加体育锻炼，比如慢跑和游泳等运动。

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吃什么减肚子脂肪最快
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
身体肥胖要及时减肥，饮食方面要注意多吃膳食纤维丰富的食物，同时还要注意含糖和低热量的食物。如甘薯、苹果、香蕉、番茄、木瓜、橙子等。这些食物有助于消化，促进肠蠕动，有助于减肥。同时要积极参加体育锻炼，通过运动可以燃烧体内脂肪。比如坚持跑步、游泳、爬山等，能够有效地达到减肚子脂肪地效果，还需避免熬夜，调理内分泌。
吃什么减内脏脂肪
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减内脏脂肪作用的食物主要有以下几种：红薯，红薯中含有胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，尤其是其中的纤维素能起到帮助消化的作用，从而达到减脂、减肥的功效。鱼油，鱼油中含有的不饱和脂肪酸能降低体内的甘油三酯，从而起到预防高血脂，高血压等疾病。燕麦，燕麦是一种低糖但是营养高的食物，具有降低血糖，降低胆固醇，通便的作用。芹菜，芹菜可以通过其含有的各种微量元素来降低血脂。
减胎流产率是不是很高
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果双胎妊娠或者是多胎妊娠，不能完全地胜任，或者由于某种疾病的问题，一定要减掉一胎，这减胎技术熟练的医生教授操作下进行的，目前我国非常成熟的一种辅助生殖操作，减胎过后的流产率不高，不用担心。
如何降低身体脂肪率
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
人体内脂肪的蓄积和摄入热能过度，或者是消耗热能减少有关，降低脂肪的比例，需要从这两方面着手。如果脂肪比重偏高，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，通过控制饮食，可以进食能量类食品的摄入量。
体脂肪率多少正常
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
正常人的体脂率是衡量人体的健康功能状态的评价指标。体脂率过高，则可以诊断为肥胖症，体脂过低，则可以诊断为营养不良，女性正常体脂率在20%-25%，男性在15%-18%。体脂率过高超过正常的20%者，可直接定义为肥胖。
体脂率高怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
体脂率高考虑避免高脂肪的食物，不要暴饮暴食，注意饮食的清淡，少食多餐，多进行体育运动，每天坚持1-2个小时的运动，可以增强体质，减低体脂率。体脂率的正常值，女性为百分之20-25，男性为百分之15-18。
问新生儿怀疑甲减复查通过率高吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
在新生儿出生72小时后，一般通过脚板采血来测量甲状腺功能的，有一定的误差，如果孩子父母都没有先天性的甲减，则无需担心新生儿甲减的现象，但是若果第一次检查是甲减，则需要多次到正规医院复查，一般复查的通过率是很高的。
新生儿甲减复查率高吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
新生儿甲减复查率是非常高的，通过率也是比较高的。宝宝在刚出生的时候都要接受一些健康检查，甲状腺控制着人体的生长激素和神经系统发育的功能，甲减检查也是新生儿重点检查项目之一，新生儿一般在出生72小时，通过脚底版才学进行检查，大部分筛查都不是很准确，需要通过多次复查才能够确诊。
新生儿甲减复查通过率高吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
新生儿甲减复查通过率还是比较高的。因为这种筛查是在新生儿出生72小时后通过足部采血进行的，所以大多数筛查都不是很准确，需要通过多次复查才能确诊。没有先天性甲状腺功能减退症的父母不必担心，相信自己，相信自己的孩子。
孕期肚皮脂肪厚怎么减
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚皮上的脂肪比较厚，孕妇还是不要盲目的去减肥了，因为孕妇是一个特殊的阶段，因为减肥的情况下，可能对自己的身体以及孩子的营养各方面都会有一定的影响，所以说还是要在饮食方面注意做到饮食的营养全面均衡。
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