问题分析:20岁这个年龄开始矫正牙齿是很好的,矫正牙齿也可以选择多种方法。由于牙齿排列不齐或者拥挤、稀疏,影响美观,需要进行牙齿的正畸治疗。正畸治疗的时机是根据牙齿排列不整齐的情况来决定的。一般情况下,乳牙替换完以后,就可以开始进行正畸的治疗。现在在我们国家医疗水平越来越高,正畸的手段越来越多,正畸治疗的效果也越来越好,年龄不是成为阻止正畸的一个原因。20岁开始正畸牙齿,年龄是比较好的,因为这个时候颌骨还在生长发育阶段,不会影响正畸的效果。所以,如果发现牙齿排列不整齐,尽快到口腔科去正畸治疗。建议:禁止辛辣刺激食物,保持良好心情,注意休息,清淡饮食,避免油腻食物。