31岁女性脱发严重，想食疗

女性脱发严重的话一般建议可以吃些含铁质丰富的食物有黑豆，黄豆，海带，紫菜，熟花生，香蕉，黑芝麻等吃了好。引起女性严重脱发的病因一般和内分泌紊乱还有贫血等有关，建议选择到正规的专业医院进行相应的检查判断病情对症调理为宜。

女性脱发的大部分原因是脂溢性皮炎、内分泌失调、维生素或微量元素缺乏、不良的生活习惯和饮食习惯、月经过多引起的贫血等原因。我们应该及时去正规公立医院的内科综合科，专科医生应该根据实际情况进行相应的检查，找出脱发的原因。

脱发的原因也分为精神神经因素：如长期精神压力大、工作紧张等；或者是由机械牵拉所致：如头发扎得较紧或频繁烫发、染发；也可以是营养代谢方面：长期节食、减肥造成的营养不均衡；药物治疗疾病的时候也会脱发：如避孕药、化疗药。

女性脱发的原因有很多，具体分析如下：女士脱发的关键因素包含脂溢性脱发、缺铁性贫血性脱发、斑秃、雄性原性脱发等。各种脱发造成的脱发方式不一样。免疫力低下造成的脂溢性脱发很有可能伴随头发部位丰富性脱发和发痒性红疹子。如果是雄性源性脱发，则会从头上慢慢掉下来，伴随全身上下毛多等临床表现。如果是心理压力、睡眠不足造成的斑秃，便会产生约束性脱发，并且露出油亮色的皮肤。

女性脱发的原因通常可分为生理性因素和病理性因素，针对不同类型的脱发因素，应及时纠正诱因，对症调理。1、生理性因素：如果女性情绪波动过大、长时间熬夜等因素，都可能导致身体激素水平发生变化。如果因生理性因素导致雄性激素分泌过多，此时女性就容易出现头发脱落的情况。2、病理性因素：部分疾病如头皮毛囊炎、贫血、脂溢性头皮炎等，都可使头皮出现油脂分泌过于旺盛或血液循环不良的情况，易造成毛孔堵塞或发根营养吸收不足，形成脱发。如果女性存在脱发情况，建议保持平稳心态，遵医嘱选用酮康唑洗液、米诺地尔搽剂等药物以帮助生发。症状严重时，可至医院皮肤科接受植发手术，该手术可通过移植毛囊以达到新生发的效果，疗效较为显著。

脱发食疗多吃一些坚果类，可以适当的吃一些核桃或者是黑芝麻以及大枣都是不错的选择，除此之外的话有脱发的情况要去医院进行相关检查，并且能够在这段期间内保证营养的充足和蛋白质的摄入。

怎么治疗脱发，根据病因不同，应该采取不同的治疗，就说如果油脂多的人，男性脱发，又叫做脂溢性脱发，又叫男性脱发，那么这种类型的掉发，首先饮食上要控制，避免进食高能量、高油脂的食物，避免进食盐性过大的食物，那么可以达到缓解的目的，治疗如果采用一些抗雄激素的药物来治疗是非常好的，可是这个副作用太大了，不要使用，可以使用一些，比如说采乐洗剂减少头皮的油脂，可以达到缓解的目的。

中年女性发生的脱发和肾虚，生活，饮食习惯，体质等各方面原因都有关，还有就是遗传方面，雄性激素升高会有家族遗传。一般治疗就是选择药物控制缓解，改善肾气的，或者是生发散改善这个脱发的一个情况，还有配合黑芝麻，黑色素高的黑木耳，黑豆。

年轻女性脱发严重可以采取以下几种治疗方式：1.斑秃,主要是由于精神紧张、焦虑或者抑郁等,因精神心理因素引起,另外和环境、内分泌、免疫等因素也有关系。2.脂溢性脱发,和遗传有关,主要表现在头顶部的弥漫性脱发。治疗以抗雄激素为主。3.气血不足。中药认为，体内血虚气亏，不足以营养毛发，所以毛发脱落。治疗以补充气血为主。

女性脱发的原因可能是体内激素水平紊乱、过度减肥、长期睡眠不足等，具体分析如下：1.女性脱发主要是由于体内激素水平不正常所致，如果体内的雄激素分泌过多，就会出现雄激素性脱发。2.过胖也有可能导致脱发，有些女人为了保持苗条的体形而节食，导致头发不能供给足够的矿物质和蛋白质，导致脱发。3.长期睡眠不足、精神压力过大也会导致脱发。