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大腿特别粗怎么减

性别：女

年龄：27

生完宝宝以后我的大腿特别粗，严重的影响个人颜值行，要通过一些方法来瘦身，大腿特别粗怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：大腿特别粗通过一些医美的方法来进行相关改善，比如抽脂手术或者是溶脂针。抽脂手术主要是通过负压的方法，能够将局部多余的脂肪抽出来，使脂肪细胞数量逐渐的减少，达到瘦腿疗效，溶脂针主要是通过皮下注射的方法来进行使用，注射以后能够溶解掉局部多余的脂肪。在生活中应该做好皮肤的护理工作，不可以进行剧烈的运动，因为剧烈的运动会加快药物代谢，甚至还会影响效果，生活饮食规律。

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晚上睡觉感觉到腿部燥热，失眠，一般是阴虚火旺引起的，所以失眠燥热要根据阴虚火旺来治疗。主要处理方法如下：1、可以服用药物治疗，注意每天睡前可喝一杯热牛奶，泡脚半小时，需要药物和生活方式一起治疗，白天多做一些户外运动，减轻心理压力。2、注意平时养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床；睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒、吸烟，且晚餐也不可多量，尤其是需要切记，不要在睡前吃辛辣食物，否则还会导致腿部燥热，失眠情况。
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肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶，再调理饮食，进行适当运动。如果排出疾病可能，那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况，我们应该先改变饮食习惯，清淡饮食，忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上，每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等，对消耗腹部脂肪是有效的。
脚踝特别粗怎么减
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