性别:女
年龄:70
问题分析:七十岁也是可以塑型的,高龄求美者不用太过担心。无论多大,只要马上动起来,健身一定会有塑形效果。但是,健身前的心态很重要,健身是为了更多地发掘自己的可能性,让自己变得更新、更好,不是因为讨厌现在的自己。健身的效果取决于要付出多长时间和训练量,因为健身可以提高人体肌肉的质量。一开始不要因为太难,太累而放弃、受伤,赔了夫人又折兵。一定要根据自己的状态,逐步提高运动强度。建议求美者一定要遵循以上的方法,这样才能更好地去塑型,想要塑型什么时候都不晚,只要肯动起来就行了。