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如何使自己的皮肤变得又水又嫩

性别:女

年龄:24

最近我熬夜有点厉害,皮肤有点暗沉,什么方法可以让自己的皮肤变得又水又嫩?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:要想把皮肤变白变细,需要补充胶原蛋白,定期锻炼身体,定期出汗,养成饮水的习惯,注意面部补水,注意防晒。胶原蛋白是皮肤中的主要成分,皮肤缺失胶原蛋白会显得衰老,平时多吃含胶原蛋白丰富的食物,比如海参、猪蹄,还可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。为了保证面部皮肤清洁,建议养成定时运动的习惯,运动时出汗可以起到排毒的功效,养成喝白开水的习惯。建议每天早上建议空腹一杯白开水,有利于更好的排毒。平时要注意面部补水,平时要注意面部的防晒,可以使用防晒霜,还可以选择帽子、防晒衣、防晒伞进行防晒。如果想要快速见效的话,可以去正规的医美机构去做医美项目,比如光子嫩肤

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