性别:男
年龄:27
问题分析:减掉臀部赘肉,主要是从日常生活习惯改变,不久坐、常运动、针对性塑形。最好是可以选择正规的医美机构做臀部减脂运动,可以通过游泳、动感单车、运动器械等运动后促进全身脂肪代谢,臀部自然也会瘦下来。自己在家也可以坚持每天20-30分钟的运动,例如空蹬自行车、原地高抬腿跑、蛙跳等。严重的臀部赘肉,可以采用吸脂等手术方法彻底改善。建议一定要选择正规的医美机构详细咨询,进行有针对性的治疗。平时主要以清淡饮食为主,可以吃一些绿色蔬菜和含糖量低的水果,如菠菜,白菜,芹菜,木耳,柚子,苹果,香蕉等。