上镜肩宽怎么办

问题分析：求美者上镜肩宽，可以通过肩部适当功能锻炼或者有氧锻炼的方式改变。要保证身体健康的情况下进行综合的调整，改善站姿或者坐姿，然后通过功能锻炼进行适当拉伸活动或者肌肉锻炼，改善整个形体状态。肩部的软组织过厚所导致的肩部过宽，也可以通过调整饮食结构，并配合适当有氧锻炼的方式来进行调整。建议不要做太多的臂力工作，平时应该进行有氧运动，这样可以让身体的脂肪进行消耗，在变瘦的过程中肩部也会瘦下来，平时饮食一定要控制。建议求美者去正规的医美机构进行咨询，平时应注意一日三餐应该每顿定量，长期坚持，可以减少体内的热量，从而达到瘦肩的效果。