针灸用粗针好还是细针好

针灸治疗甲减的常用的穴位主要包括了五个，分别是心俞、肾俞、脾俞、气海、足三里等。可采用的艾灸方法为温和灸，每次可以连续针灸15–20分钟，每日艾灸一次即可，连续治疗6次为一疗程。

失眠看中医比较好。失眠是临床常见的一个症状，在临床医学上多考虑植物神经功能紊乱所致，对于顽固性失眠所选用的一些药物副作用比较大，可能会出现疲乏无力，肌肉酸痛等症状。中医上见于“不寐”范畴，可选择针灸和中药汤剂辨证调理，其中针灸对于失眠，选择合适针刺手法针刺失眠穴、安眠穴、神门穴等，疗效显著。选择传统的中药汤剂辨证调理，如心脾两虚者，选择补益心脾，养血安神的药物；阴虚火旺者，选择滋阴清热，宁心安神的药物等，能起到调理气血，平衡阴阳，从根本治疗失眠的作用。

头发是粗代表体质好，气血充足。因为头发与肾功能密切相关。在医生指导下对症使用药物补中益气汤调理，期间禁食辛辣刺激的食物。不要想太多，顺其自然，然后如果想要让头发柔顺和浓密的话，可以多吃黑芝麻的。

中医用的针灸针可以在煮沸锅中消毒后，再在酒精中浸泡后就可以起到消毒作用。但如果是共用的针灸针的话，应该采用高压汽锅进行消毒，消毒15分钟到20分钟左右就可以起到杀菌消毒的效果。

针的粗细，不太影响着效果的。不同的针，灸不同的部位，这是有分别的。部位不同，深浅也会不同的。腰椎的部位得扎得浅，臀的部位扎得深点。针灸见效有快有慢的，快的两三天，慢的1周左右。

针灸疗法是属于理疗的一种，根据中医阴阳经络的理论为指导，对全身或是局部的病症进行治疗，效果比较好，有的病症可以起到立竿见影的作用。具体的留针的时间根据疾病的不同而不一样，如治疗慢性的疾病，则需要留针1个小时，针灸的留针时间应该视具体病情斟酌，病情轻，病程短者，留针时间短；病情重，久治不愈者，宜久留针。

目前医院使用的针灸针都是一次性的，通常现在就拆卸使用，所以这个也不需要消毒。如果想给针头消毒，一方面，可以把针头放入水中煮沸。煮半小时会有一定的消毒效果，但目前很多人都有传染性疾病，如乙肝，所以不要重复使用。

将针具放在75%酒精内浸泡30-60分钟，取出擦干后使用。也可置于器械消毒液内浸泡。直接和毫针接触的针盘、镊子等也需进行消毒。经过消毒的毫针，必须放在消毒过的针盘内，外以消毒纱布遮覆。

针灸过后患者的疼痛症状更加明显，一般情况下可能是病情加重了从而导致更加疼痛，这个是不好的现象。同时也可能是患者在刚做针灸时局部肌肉过于紧张，而导致疼痛更加明显的情况。建议患者到当地正规医院检查治疗，明确病因后，适当的服用一些止痛之类的药物缓解症状，另外也可以通过局部按摩的方法来进行治疗。在治疗期间要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

两种方法实际上都不是最佳的减肥方法，都是通过刺激身体经络改变人体正常的代谢功能达到的减肥效果，其违背自然规律。对身体有不同程度的损害。反弹概率大。最好的方法是向周围的身材好人学习，学习他们的生活习惯，包括运动、工作的努力程度、不吃零食、生活有规律，饮食偏好以及睡眠时间等，达到自然轻松的减肥效果。