问题分析:为了使皮肤变白,通常要采用合适的方法,促进黑色素的分解,抑制黑色素的合成。常用的方法有激光美白和美白面膜。许多人的黑色素特别明显,大大拉低颜值,想选择激光美白,短期内看到效果。不过激光方法不是一劳永逸,有的人经常接触强辐射的环境,会导致黑色素的合成量迅速上升,所以日常要做好防晒工作,远离各种有害的场所。建议:食物对皮肤影响是很大的,多食蔬菜水果,尤其是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。反之如经常食用含微量元素多的食物皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。