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孩子14岁肥胖怎么解决

性别：女

年龄：14

我家孩子今年14岁，太胖了，虽然我们尝试了很多办法但一直没有效果，请问孩子14岁肥胖怎么解决呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：14岁的儿童肥胖可能是因为吃了大补的食物，饮食没有节制，或者体内激素影响。病理性肥胖一般都是由于一些内分泌及代谢系统的疾病引起的，而生理性肥胖大多都与个人不良的饮食和生活习惯有直接关系。导致青少年肥胖的原因，大多考虑与食物中的热量摄入过多，而生活中的热量消耗不足有关。建议平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

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