孩子14岁肥胖怎么解决

问题分析：14岁身体正处于生长发育阶段，不能进行节食减肥，以免营养不良，容易影响身体生长发育，建议最好少食多餐。肥胖有时候不仅因为吃的太好，也有可能是因为不吃早餐，早餐对青少年非常重要，食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧，如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，后果可想而知。建议饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加人体热量。