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瘦腿要多少钱

性别：女

年龄：25

我妹妹的腿很粗，很不好看，一直想瘦腿，请问瘦腿要多少钱？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：瘦腿要10000-3000元左右，具体价格以实际情况为准。不同医院的手术设备是不一样的，规模比较大的医院所用的手术设备也会相对高端一些，在瘦腿后的效果也会更加理想，同时在手术的时候也可以避免太大的疼痛感。所以这类型的机构价格也会相对贵一些，需要花费10000元以上。受术者所在的地区也会影响到瘦小腿的价格，一般那些经济水平、医疗水平比较先进的区域，在做手术的时候价格也会相对高一些，这种要花费30000元左右。

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大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长时间久坐，或者是长时间站立，暴饮暴食，缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积，引起肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果。
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爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。
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腿靠墙90度，能瘦腿，不过需要长期坚持才能看到效果。腿部有肉是因为堆积了过多的脂肪。每天晚上睡前躺在床上，臀部靠墙两条腿抬起，与身体成90度竖直的靠在墙上，坚持最少15分钟，这样就会促进腿部的血液循环，加快废物排出的速度。
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