问题分析:小腿上的肌肉可以通过局部注射肉毒素的方法来改善。肉毒素的安全系数比较高,在手术操作的时候比较简单,一般不会导致伤口上留下创伤,而且恢复比较快,大概在一个星期到两个星期左右的时间可以看出明显的效果。也可以通过运动来改善,小腿肌肉多是有剧烈运动引起的,首先要减少运动的量,平时少穿高跟鞋,最有效的方法是通过腿部的按摩用双手边揉捏腿肚子上的肌肉,不断变化按捏的肌肉,持续五分钟,还可以晚上睡觉前把腿放在墙上,与墙成90度,可以达到放松腿部肌肉的效果。在平时要多做腿部按摩,按摩时能够促进血液循环,可以使腿部更加的结实,在日常生活中还要少吃一些高油脂的食物。