牙怎么刷才能干净

问题分析：刷不干净可以去洗牙齿，可以通过超声波洗牙，有利于清除牙齿内出现的牙菌斑和牙结石。牙齿出现发黄的现象可能是经常吃一些不容易消化的食物，或者是口腔的日常清洁不到位造成的，有些时候可能会出现牙菌斑或者是牙结石的现象，因此需要到医院通过超声波洗牙的方法治疗。超声波洗牙是利用超声波仪器通过震荡的作用清除口腔内的细菌，将牙齿上的不良物质清除掉。建议平时避免吃一些生冷和粗糙的食物，保持良好的口腔习惯，避免引起牙过敏；吃一些温凉和容易消化的食物，保持良好的饮食习惯。