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吃啥防脱发生发效果好

性别:女

年龄:35

我头发有脱发的现象,所以想通过饮食进行改善,请问,吃啥防脱发生发效果好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:防脱发生发一般可以多吃一些黑芝麻和黑豆以及核桃,花生等食物效果好,并且也可以通过毛发移植的方法进行改善。脱发可能是内分泌紊乱引起的,多吃一些黑芝麻和黑豆以及核桃等食物,通常能够起到生发养发的作用,有助于改善脱发的现象,不明显也可以到当地正规的医疗整形机构,通过毛发移植的方法进行治疗,通常能够将后脑勺健康的毛囊移植到脱发的部位。在日常生活中一定要做到营养均衡,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠。

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吃什么东西防脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
一般头发每天有70到110根脱落,同时有相当数量头发长出,保持总量平衡,是一个新陈代谢的过程。建议皮肤科面诊评估,排除斑秃,脂溢性脱发等,饮食规律,少吃辛辣刺激如辣椒,牛羊肉,可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质,蔬菜水果粗粮等。感觉到头发掉了很多,那么在食物方面患者可以多吃点核桃,芝麻,花生,瓜子,这些都是干果类,属于含有维生素比较多,这种食物可以对掉头发有一定的帮助作用。
生姜水防脱发真的吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
没有科学依据,建议不要轻易尝试,因为生姜水主要用于治疗一些头皮屑问题,而且对防止脱发没有帮助。如果脱发很严重,必须注意日常饮食,多吃蔬菜和水果,帮助身体处于健康状态,不要盲目使用药物。如果属于不正常的脱发,那就要针对治疗了。
什么中药防脱发
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
我们可以通过纯中草药熬水洗头来防止脱发,改善脱发我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝,每天补充蛋白质粉和综合维生素,这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
怎么预防脱发的
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
预防脱发要合理饮食脱发多因营养匮乏导致,可多吃一点对头发有滋补的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。建议再配合发特浓营养素由内而外的给头发提供营养补充,激活受损毛囊,滋养发根,每天服用两包,这个一般用上一个月左右就可以控制掉发,坚持用防脱生发。头发和遗传或者是职业性皮炎,精神压力,或者是过敏,头皮癣等引起的有关系,肾虚可能会造成脱发。
怎样可以防脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
预防脱发需要注意平时的饮食营养,避免熬夜,而且还需要避免用脑过度减轻负担,如果身体油脂分泌过多,尽量调节一下个人的内分泌。如果光靠生活和饮食调节还是不行的话,那么也需要去医院检查原因。
芝麻防脱发可以好点吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
出现脱发有很多原因,有可能气虚,血虚,肾虚或者经常爱去理发店做头发,理发店用的都是化学制剂会伤到毛囊以及头皮,就会导致脱发的现象。患者可以去做个检查找到病因,针对病因治疗就可以了,如果血虚导致的脱发,患者可以去看看中医。
防脱发食物有哪些
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可以防止脱发的食物具有以下几种:第一种,黑色的食物,例如合适药物、黑米、黑豆、黑木耳,这些黑色食物中都含有丰富的营养物质,例如钙质、维生素、蛋白质、叶酸、胱氨酸,可以对头发起到一定的滋养功效;第二种,核桃、花生、葵花籽之类的坚果,这些坚果中都含有丰富的胱氨酸,可以抑制头发脱落;第三种,紫菜、海带之类的海产品。
防脱发中药有哪些
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
常用的防脱发中药有何首乌、熟地黄、当归、墨旱莲等。何首乌可以通过内服和外用来洗发,可以改善发质,使秀发更加乌黑亮丽,同时还有生发的功效。还可以在发根上涂点生姜,这样可以增加头发。中医认为,脱发与气血不足、肝肾亏损有关,如果脱发比较严重,可以到正规的医院进行检查,在医生的建议下服用补气血、滋补肝肾的药物,也有利于改善脱发症状。
米诺地尔搭配养血生发胶囊防脱发吗
陈少君副主任医师
中医科中国中医科学院西苑医院三级甲等
如果是气血不足所导致的脱发,应用米诺地尔搭配养血生发胶囊可以较好地改善脱发。长时间熬夜、过度疲劳、营养不良等都会消耗人体气血,导致气血不足,而血为发之余,血虚就容易引起头发脱落。米诺地尔酊具有疏通血液,刺激毛囊活性的作用,可以促进头发新生,但用药后新生毛发可能会出现质量不佳的情况,建议搭配养血生发胶囊调养效果较优。白云山敬修堂养血生发胶囊含有川芎、当归、白芍等活血化瘀、补血养血的中药材,可较有效地改善全身血液循环及头皮局部微循环,预防脱发问题。患者平时需注意保持充足的睡眠,避免精神压力过大,多吃补气血的食物,如红枣、桂圆等,对预防脱发有一定的益处。
请问怎样防脱发和育发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
可能是营养性脱发,消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发,脂溢性脱发。还有头皮真菌感染造成的脱发,都有关系。需要结合临床症状到医院检查看看,明确诊断后进行治疗。避免熬夜,清淡饮食多喝水,平时避免辛辣刺激性的食物。
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