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减肥瘦水分一般能瘦多少

性别:女

年龄:21

我尝试了很多种减肥方法,效果都不是特别理想,想要通过运动减水分的方法来减肥,减肥瘦水分一般能瘦多少?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:减肥瘦水分一般能瘦2斤到4斤左右,也要根据减肥时间和方法来决定。如果是通过节食的方法减肥,一般可以瘦2斤左右的水分,如果是高强度运动导致身体大量出汗,还配合饮食来进行调理,大约会减4斤左右的水分。通过减水分来达到减肥效果不是特别科学,身体肥胖之后需要及时到医院做检查,可以通过抽脂手术或者是运动来达到减肥效果。在减肥期间还需要调整饮食,可以适当吃一些粗纤维食物,比如火龙果或者是黄瓜。

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