性别:女
年龄:24
问题分析:减肥如果很难瘦下来,可能是意志不坚定等问题。如果毅力不坚定,那么节食肯定是失败的最大原因。可能坚持住一两天节食,但凡看见别人吃大餐,自己意志不坚定,果断也跟着吃,那么前两天的节食就全都没用了,而且还会反弹。不要只靠运动,运动的多,你吃的就多,还是会胖。只吃水果是绝对不可以的,水果里面糖分也很多,吃多了一样会胖。建议平时每天都要制定计划,坚持运动,保证自己身体营养的摄入。