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怎么样才能让胸部变小

性别：女

年龄：19

最近几年我的胸部发育特别快，导致我的胸部特别的大，请问怎么样才能让胸部变小？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：使用一些收缩胸罩或运动胸罩，主要是为胸部较大的女性设计的，也可以咨询正规医美机构。胸部主要由脂肪和腺叶组织以及结缔组织组成，其中脂肪组织占大多数。让胸部变小最健康的方法是通过运动减少全身的脂肪组织，做扩胸运动。纤维可以减缓进食速度，释放能量，水果以及蔬菜以及粒也能让胸部变小。建议求美者每天对胸部进行旋转按摩，用左手从胸部上方握住，用五指绕胸部外侧旋转向内挤压胸部，用右手按摩胸部5分钟。

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女人经过生育之后，体内各器官的调整变化，彻底改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但这个变化和乳腺发育无关，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时选择使用塑形内衣保证脂肪堆积的形状，加强健胸运动，以及使用一些优质的紧实胸部产品，这种乳房的回退时间是会因人而异延长的。
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平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。一般断奶后没有乳汁的充盈，是会出现明显减小的情况，这个属于正常范畴，注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，远离危害亲近大自然。
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胸部太大可以通过外科手术变小。由于乳房过大，医生认为是巨乳症，现在只能做外科手术，由于皮肤多，腺体多，下垂，所以要将乳房和乳头重新固定。通常采用倒T法，经乳晕切口。如果巨乳不大，轻度的话，可以通过乳晕切开，切除多余的腺体和皮肤，再将乳头吊起来，使其恢复到原来的位置。如果严重的皮肤松弛，可以采用倒T方法进行处理，这样会造成皮肤上的大切口，留下更多的伤疤。
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通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。
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