手臂和大腿粗怎么减

可以采用局部应用防晒的膏药来进行用药，如果有水泡，可以采用烫伤的膏药来进行局部用药治疗，用湿毛巾在皮肤上进行凉敷，感觉没有缓解肌肤的火烧般的感觉。最后均匀，轻柔的涂抹滋润霜等有润肤，保湿效果的产品。

肉主要堆在屁股和大腿上可以通过运动来减，主要是练腹部还有腿部，饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积。

坚持做手臂肌肉锻炼，必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善，纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，促进皮下脂肪柔软化，涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩；双臂缠绕，伸出双手，左手固定，右手对左手进行扭转缠绕，促进手臂的血液流动；举重物，端坐在椅子上，挺直背部，手臂自然垂下，双手抓比较重的东西，慢慢举高双手使双臂和肩膀同高成一条直线。

腋下酸痛和手臂酸痛可能是肩周炎、颈椎病等原因导致的。1.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病，肩部逐渐产生疼痛，夜间更为严重，所以可能会导致腋下酸痛和手臂酸痛，一般建议按医嘱使用药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。2.颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状，可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗。

可以多做手瘦手臂的运动，比如挥臂动作或者举手臂向上多次挥动也是可以，另可以多做平板撑或者俯卧撑皆是可以，同时也可以多注意饮食，平时尽量不要多食用油腻的食物，多食用蛋白质等有助于提升肌肉减少油脂。

如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。

通常情况下，左肩和左手臂酸痛可能是肩周炎导致的。具体情况分析如下：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，进而出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状，肩周炎患者的病情进一步发展时，疼痛可能会放射至手臂处，进而导致左肩和左手臂酸痛，因此左肩和左手臂酸痛可能是肩周炎导致的。左肩和左手臂酸痛的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

考虑可能是膨胀纹，也叫做萎缩纹，是皮肤弹性纤维锻炼导致的。这与身体长高、长胖有关系，治疗可以试试外用软膏，平时可以适当涂抹，注意吃的东西不要太辛辣，然后注意卫生问题。

通常情况下，肺癌会引起肩痛和手臂疼痛。具体分析如下：肺癌病变局限于肺部引起的疼痛：肿瘤侵及胸膜和局部神经、肋骨骨膜，可以引起对应部位的疼痛，随着病情进展，肿瘤会转移到肺以外的其他部位，可以引起对应部位的疼痛，肺癌会引起疼痛的部位有胸部、肩部、背部、手臂、骨骼、腹部、头部等，所以肺癌会引起肩痛和手臂疼痛。

手臂和背部长不痛不痒的痘可能是痤疮、皮脂腺囊肿等导致的，需要及时治疗。1.痤疮：痤疮通常表现为粉刺、丘疹、结节等皮损，在继发感染之前，还不会出现自觉症状，可能不痛不痒，所以手臂和背部长的痘可能是痤疮。通常建议进行彩光祛痘，通过光热治疗技术有助于抑制痤疮丙酸杆菌，控制痤疮，其费用取决于医院等级、痤疮面积等，可能为3000-7000元。2.皮脂腺囊肿：如果手臂和背部长的痘呈圆形，位于皮内，并向皮肤表面突出，中央有色素点，在继发感染之前不痛不痒，则可能是皮脂腺囊肿所致。一般需要进行皮脂腺囊肿切除术，以便于去除囊肿。