性别:女
年龄:29
问题分析:想要瘦出腹肌可以采用吸脂手术在配合做一些腹部运动,就能得到理想瘦出腹肌的效果。首先需要先瘦身,目前最为有效的是吸脂术,吸脂术是体形雕塑手术,可通过定点设计将人体内的脂肪,分次分层吸出来,瘦身塑身效果非常理想。腹肌可以通过锻炼腹肌可以选择腹直肌锻炼,通过卷腹类动作刺激腹直肌上部到中部,方法是双手放于耳朵两侧保护颈椎,颈椎保持中立,腰部紧贴地面,腹肌发力,带动上背部离开地面,将胸部往骨盆方向拉近。做吸脂手术一定要选择正规的医院,手术才比较安全,有保障。