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减肥先瘦身体哪里

性别:女

年龄:25

我想控制自己的体重,想要知道减肥先瘦那身体哪里?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:减肥最先开始瘦腰腹部,那么最首先要瘦的地方就是腰还有腹部了,随后就是胸了。有一种方法就是溶脂手术就是在肚子肥胖的地方注射溶脂材料,等到脂肪软化之后,再通过引流排出体外,这样就可以让肚子变得更加平坦。其实这两项手术做出来的效果都比较理想,但在手术完成之后要认真的做好护理工作,这样会让术后效果更加理想。术后要保持手术部位的清洁,短时间内不要洗澡,也不要参加游泳类的活动,以免引发感染。需要注意饮食清淡,不要吃那些刺激性较大的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,也不要暴饮暴食,以免发生反弹。

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产后怎么减肥瘦身
王凤英主任医师
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怀孕期间摄入量比较多,而消耗量相对地少,产后出现肥胖的情况,这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复,防止腹壁肌肉松弛,而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇,可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着,会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,快走,慢跑等运动减肥,但应该长期坚持。
减肥为什么先瘦胸
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
因为胸部的大小是靠脂肪,在减肥的过程中其实全身都在瘦,只是由于人体曲线凹凸有致,瘦胸最先被人们注意到而已。减肥之后,想要胸部没有变化,这几乎是不可能的。尤其是不针对局部的全身减肥,要瘦都是全身在瘦;即便是针灸减肥,如果刺激的穴位和经络涉及全身,比如肝经和肾经等都是经过胸部的经络,这也会导致胸部跟着缩水。
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减肥先瘦胸是没有科学上确切的依据的因为减肥可分为减脂和塑形。个体的要求不一样,运动的方法和方式也是不一样的。全身的脂肪均有可能被消耗而不单纯的是先把乳房里的脂肪消耗掉。
节食瘦身对身体有哪些危害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
节食瘦身会造成身体的营养不良,而且还会引起其它的疾病,所以不要节食瘦身。如果想要瘦身,可以做体育锻炼去跑步也要同时控制饮食,这样可以起到瘦身的作用,晚上要少吃。
跑步减肥先瘦哪里
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步减肥这项运动,通常都是均匀的减肥,因为跑步不仅仅是像仰卧起坐一样的,只瘦腹部的一项运动,跑步的时候,人的手臂腿,腰腹都会使劲,而且动作的幅度都不小,所以跑步减肥最终的效果是身材匀称的。
踏步机减肥主要瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
踏步机减肥主要瘦腿部,臀部和腰部,踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时,可以模拟登山和爬楼梯,需要频繁动用大腿,积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉,可以有效减少腿部的脂肪堆积,对瘦腿有积极作用,踏步机能够瘦臀部,主要是由于使用踏步机时,抬臀的次数较为频繁,可以有效锻炼臀部。
中药瘦身包可以减肥吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
中药瘦身包减肥,主要就是通过在女性的肚子上绑一个中药包,它只对部分人有效果,不过单单依靠这一种方式进行减肥效果是很有限的,并且它也不是适合每一个人。虽然中药包热敷能够促进身体的新陈代谢和循环,但是对于减肥的作用并不是非常大,也就是绝大多数人使用这种方法减肥是看不到什么效果的。如果长时间敷中药的话还会对身体产生很大的伤害,大家会出现很多不适的症状。
21天减肥法成功案例的科学瘦身食谱是什么
龚新宇副主任医师
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小白菜、平菇洗净后备用,将锅中加入水,水烧开后加入平菇,煮两分钟后加入小白菜,一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉小白菜、平菇洗净后备用,将锅中加入水,水烧开后加入平菇,煮两分钟后加入小白菜,一分钟后关火加入适量盐和胡椒粉。
减肥哪里先瘦,顺序是什么
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大多数减肥都是从腹部开始先瘦,再到腰部、臀部、四肢、脸部等位置,但个人锻炼方式会影响先后顺序。减肥是一种降低脂肪和体重的常见行为。脂肪多会堆积在腹部位,所以减肥后脂肪消耗大多会从脂肪多的部位开始消耗。因此,大多数人都是从腹部先瘦,然后是腰部、臀部,最后再到四肢和脸部。但部分人会通过锻炼的方式,有目的地训练某一部位,由于运动强度不同,可能影响先后顺序,锻炼的部位通常会被其他部位先瘦。
减肥先瘦哪里
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减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。
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