性别:女
年龄:23
问题分析:肥胖是目前一个常见的健康问题,通过运动,健康饮食才是最健康的减肥方式。很多求美者因为急切的想把体重降下来,就采用单纯的饥饿方式,几顿不吃,甚至几天时间之内只进少量的水和蔬菜之类的东西。这样脾胃长期处在一个空转状态,很大程度上会影响其运化功能,最后对健康非常不利。所以减肥的过程中,要保护脾胃的功能,采取适当的减食的方法。另外每天运动,比如每天健走1万步左右或者每周游泳2次。只有这样才能达到减肥的目的。建议求美者到正规的医美机构去进行检查,求美者也要注意自己不能多吃,还不进行运动。