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减肥是哪里胖了瘦哪里吗

性别:女

年龄:20

我想咨询一下大家,最近想减肥,是哪里胖了瘦哪里嘛?很好奇。?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:减肥的效果不是哪里胖瘦哪里,是整体瘦的过程。每个人的脂肪顽固情况不一样,每个人的脂肪吸收情况也不一样,所以发胖的位置和减肥时候最容易瘦的部位也会有所差别,有的人是属于胖脸不胖腿的,可有的人则是属于胖肚子不胖,所以每个人发胖的部位和容易瘦的部位都会因为基因的关系而有所差别,这些并不是能够一概而论的。减肥的时候尽量还是要根据自己的实际情况来选择适合的减肥方式,有的人希望瘦局部的话,在饮食控制的同时还是应该对局部的核心肌群和肌肉群进行锻炼,只有这样才会使得局部的线条变得优美无比。求美者也可选择正规医美机构进行咨询,根据自己的需求选择。

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产后怎么减肥瘦身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间摄入量比较多,而消耗量相对地少,产后出现肥胖的情况,这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复,防止腹壁肌肉松弛,而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇,可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着,会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,快走,慢跑等运动减肥,但应该长期坚持。
减肥每个月瘦多少正常
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥每月可以瘦多少并没有一个固定的值。减肥每个月瘦多少与个人的体质有很大关系,也与每个人的减肥方法有很大的关系,还与每天的运动量有很大的关系,所以说减肥期间每个月可以瘦多少并没有正常的固定值,并且还有可能碰到1个月体重不下降的现象,也就是减肥的平台期,如果是通过控制饮食,加强运动的方法进行减肥,一般每个月可以瘦2-4斤,这和每天的运动量有关。
减肥最先瘦的是什么地方
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥最先瘦下来的地方就是脂肪容易沉积的地方,比如腹部,腰部、臀部。其次就是四肢,胸部,脸部等,部容易沉积脂肪,而且运动减肥时腹部脂肪调动最快,所以最可能容易先瘦下来。
跑步减肥先瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
跑步减肥这项运动,通常都是均匀的减肥,因为跑步不仅仅是像仰卧起坐一样的,只瘦腹部的一项运动,跑步的时候,人的手臂腿,腰腹都会使劲,而且动作的幅度都不小,所以跑步减肥最终的效果是身材匀称的。
深蹲可以瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
踏步机减肥主要瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
踏步机减肥主要瘦腿部,臀部和腰部,踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时,可以模拟登山和爬楼梯,需要频繁动用大腿,积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉,可以有效减少腿部的脂肪堆积,对瘦腿有积极作用,踏步机能够瘦臀部,主要是由于使用踏步机时,抬臀的次数较为频繁,可以有效锻炼臀部。
一星期减肥10斤暴瘦法是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一星期瘦10斤的方法,可以通过运动,每天跑步或者快走锻炼一个小时左右;要想在一个星期内瘦10斤,需要格外注意饮食,少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等食物,多吃蔬菜和水果,少吃油,而且需要少食多餐,注意补充能量,避免低血糖。
中药瘦瘦包减肥的危害
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
减肥哪里先瘦,顺序是什么
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
大多数减肥都是从腹部开始先瘦,再到腰部、臀部、四肢、脸部等位置,但个人锻炼方式会影响先后顺序。减肥是一种降低脂肪和体重的常见行为。脂肪多会堆积在腹部位,所以减肥后脂肪消耗大多会从脂肪多的部位开始消耗。因此,大多数人都是从腹部先瘦,然后是腰部、臀部,最后再到四肢和脸部。但部分人会通过锻炼的方式,有目的地训练某一部位,由于运动强度不同,可能影响先后顺序,锻炼的部位通常会被其他部位先瘦。
减肥先瘦哪里
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。
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