问题分析：减脂肪最要一直控制饮食并且加强身体锻炼，如果想要快速减脂也可以去医院进行抽脂。减脂肪最快的方法就是进行脂肪抽吸，在几个小时的手术时间内，可以使相应部位的脂肪量迅速下降，恢复局部的平整。这是最快的方法，但是的确是一种手术，相对就会有创伤，有一定的恢复时间。锻炼方面开始根据体重选择合适运动，避免因运动而伤害身体，保证消耗能量大于摄入能量，这样减脂最有效，同时可提高免疫力，有利身体健康。在饮食上要控制进食量，要低热量进食，忌油炸、高脂、多糖食物，忌辛辣刺激性食物，多食高膳食纤维食物。建议抽脂需要去正规医院，在技术比较娴熟的医师指导下进行操作，做了手术之后要做好局部护理工作。
