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减腹部脂肪的方法

性别:男

年龄:35

我腹部的脂肪很多大肚子愈来愈明显了,我听人说这样对身体也不好的,如何有效减去腹部脂肪?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
段伟强 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析:可以采用抽脂减肥的方式来减少腹部脂肪,达到瘦腹部的目的。腰腹部环抽脂减肥是利用负压吸引的方式,将腰腹部皮下脂肪进行环状吸出,从而到达减脂塑形的目的,此减肥方式主要适用于腰腹部脂肪堆积者。如果其患有心脏病、高血压、糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群都不宜做吸脂减肥。内分泌过剩的人,或者是因为某种疾病引发的病态型肥胖者,也不宜做吸脂手术。建议应该进行适当的体育锻炼,而且还要控制饮食,少吃甜的食物,或者是油炸的食品,都会对减肥起到很大的帮助。

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健身腰腹部脂肪怎么减
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
由于产后过于肥胖而引起的,它会导致赘肉,你会引起妊娠斑会影响到美观,建议平时应该多运动,可以做一些盆底肌收缩运动,做仰卧起坐,瑜伽,可以通过抽脂手术进行治疗,平时要注意饮食,不要吃任何刺激性的食物,不要吃过于油腻的食物。
去除脂肪粒的方法
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
生活中很多人会出现脂肪粒的现象,如果脂肪粒的数量较少,可以用手指轻柔地挤出,然后再涂上一点药膏就可以了,如果过多的话需要去医院检查,看是什么原因引起的脂肪粒,然后确诊后再治疗。
去脂肪粒有效的方法
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以通过药物涂抹、按摩、果酸换肤等去除脂肪粒。1.药物涂抹:将皮肤清洁干净之后,遵医嘱使用壬二酸软膏、水杨酸软膏等涂抹脂肪粒。2.按摩:每天早晚按摩有脂肪粒生长的皮肤,可以起到改善皮肤微循环、促进血液循环、增强皮肤代谢能力等效果,长期坚持之后,可以起到去脂肪粒的效果。3.果酸换肤:一般是使用高浓度的果酸涂抹在局部,可以清洁皮肤毛孔、收缩皮肤的毛孔等也可以灭杀各种细菌,从而达到去脂肪粒的效果。
如何快速减少腹部脂肪
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说,可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。如果经常过量吃高热量的食物,比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等,可能会导致腹部赘肉明显,这种情况下建议调整饮食,减少食用高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻。如果经常久坐,不运动,可能会导致腹部脂肪堆积,建议注意勤加运动,可以多进行转呼啦圈的运动,以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等,减掉腹部的赘肉。
消除脂肪瘤的方法有哪些
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脂肪瘤是临床普外科常见病,可为单发或多发,也可以存在于体表或深部及腹腔内。多发者,则有基因遗传倾向。这是良性疾病,不用担心,当然也没有药物可以治疗的,要去除脂肪瘤,只能手术切除。
怎么减腹部脂肪最有效
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,通过以下几个方法减腹部脂肪比较有效,具体分析如下:1、少吃高热量高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,尽量减少摄入过量的热量。2.在吃完晚饭以后要避免长时间的坐姿,适当的锻炼可以减轻肚子里的赘肉。3.不能喝太多的酒,因为身体里的酒精含量很高,而且在喝酒的时候,可能还会吃很多的食物。4.进行锻炼,减少腹部的赘肉,比如仰卧起坐、俯卧撑、跑步、游泳、打球等全身锻炼。
缓解脂肪肝最快的方法
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的治疗包括病因治疗、调整生活方式和药物治疗。1.病因治疗:去除病因有利于治疗脂肪肝。如长期大量饮酒者应及时戒酒;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;肥胖者应严格控制饮食,减轻体重;2.调整生活方式:提倡高蛋白、高维生素、低脂肪饮食,适当运动促进体内脂肪消耗;3.药物治疗:在合理饮食和适当运动的基础上使用药物保护肝脏,使肝功能恢复正常。
降脂肪肝的方法有哪些
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先采取生活方式的干预治疗,如控制饮食摄入量,忌油腻,不要吃油炸食品等,控制每天的热卡,荤菜和素菜均要少吃,适当运动,减少腹部脂肪,可以使用口服药物等治疗,也可以去医院进行治疗。
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胡春晓副主任医师
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不用担心,轻度是没有任何症状的,重度脂肪肝有肝硬化的可能,总之病情是由脂肪肝,重度脂肪肝,肝硬化,肝癌,有些出现肝区不适,恶心,乏力,腹胀等症状。中轻度的不须服药多做运动就可以康复了。
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胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
预防脂肪肝,需要平时要少吃油腻辛辣的食物,少吃瓜子花生,作息规律,保证充足的睡眠,平时要多运动多锻炼,可以跳跳舞,跑跑步,注意饮食,要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。
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