先做皮秒还是先打肉毒

产后一般建议先进行盆底肌松弛治疗，避免病情加重影响身体健康。产后由于子宫增大，出现腹直肌分离，自然分娩时，常会因婴儿分娩，出现盆底肌松弛的现象，一般建议先进行盆底肌松弛修复，主要是因为当盆底肌力量不足的情况下做腹直肌分离治疗，可能会引起盆底肌脱垂或者是松弛加重，还可能出现漏尿的现象。一般可以通过缩肛运动、凯格尔运动等自助锻炼的方式，加强肌肉控制，有助于恢复肌肉功能，若症状较为严重，通常需要进行盆底肌重建术，通过手术连接肌肉，帮助恢复肌肉功能。若盆底肌松弛得到了改善，患者可通过跑步、跳绳、锻炼腹横肌等方式，促进内部肌肉缩紧，缓解腹直肌分离的症状。必要时也可采取微波治疗，通过不同波长光线刺激肌肉收缩，帮助改善腹直肌分离的现象。

先做有氧运动还是无氧运动，要根据锻炼的目的来选择。如果以减肥为目的，就应该先做有氧运动，再做无氧运动，有氧运动可以充分燃烧体内的糖和脂肪，以达到减肥的目的，无氧运动可以使肌肉变得紧实，能更好的维持减肥的持久性。如果以增肌为目的，就应该先做无氧运动再做有氧运动，无氧运动大多数负荷重、瞬间性、爆发性强，有利于增肌，无氧运动结束后再做点有氧运动，以达到减肥的效果，但不能做得太多，否则会消耗肌肉。

如果以减肥为目的，应先做有氧运动，再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪，是减肥的运动，如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后，可以适当做点无氧运动，增加肌肉的紧实度，维持减肥效果。

爱美者本身黄褐斑比较轻微的话，皮秒祛斑往往可以起到一个非常理想的治疗效果，而爱美者本身黄褐斑病情比较严重的话，需要联合一些具有脱色作用的药膏外涂的基础之上，再同时配合皮秒激光的治疗。

皮秒祛斑的效果是比较好的，并且并不会对皮肤造成很大的伤害，愈合的时间是比较快的，治疗的过程比较短，不会耽误病人太多的时间，祛斑之后的护理尤为重要，在治疗之后不要长时间在阳光中曝晒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜，也不要喝酒精类的饮品，不要吃辣椒等。

皮秒祛斑好和激光祛斑这两种方式没有所谓的好与更好，还是要根据每个人的肤质，斑点的类型和情况来考虑。只有适合自己的方式才是较好的。因此，需要到正规医院由专业医生评估后采取个体化治疗方案。一般皮秒激光治效比较好，可以解决更小的斑。

皮秒激光祛斑后，激光部位可能会感觉到有疼痛，也可能会有一点点的出血现象，这是正常反应。皮秒激光祛斑治疗过后，在面部清洁的时候不要使用有刺激性的面部护肤用品，以免影响激光部位的正常恢复。激光祛斑治疗后少食油腻辣的食物，保持心情愉快，女性需要避开月经期。

皮秒祛斑治疗一次，不能把斑全部祛掉，至少要做1个疗程，也就是做3次治疗，每3个月做1次。皮秒祛斑后恢复的时间根据斑的深浅、皮肤代谢的快慢有直接关系，年轻人皮肤恢复的快，多数两周左右可以恢复，三十五岁以后中老年人皮肤代谢较慢，恢复需要三至四周的时间。

光子嫩肤好一些。皮秒是这2年新出现的一种激光技术，本质上来讲，它仍然是一种激光，是一种单一波长的光。最常见的是有755纳米的皮秒和1064纳米的皮秒激光。光子嫩肤是一个宽谱光，它包括了500-1200纳米的所有的光谱，因此皮秒和光子嫩肤的区别还是很大的。皮秒主要是解决一些色素性的问题，当然也有紧肤的效果。而光子嫩肤对一些色素性问题，血管性问题，毛孔粗大，肤色不均等都有一定的改善。

做完皮秒后脸上长粉刺白尖可能是卫生护理不到位、受到炎症感染、皮肤比较敏感等因素所造成。1、皮肤护理不到位：在做了皮秒之后皮肤比较娇嫩，如果局部卫生护理不到位，可能会伴随着皮肤受到刺激，引起长粉刺白尖，需要做好局部卫生护理工作，避免受到感染。2、炎症刺激：如果经常用手抓挠手上面具有多种细菌，可能会造成皮肤受到严重刺激，引起皮肤上面长粉刺白尖，一般需要通过抗炎药物治疗，可以遵医嘱选择阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、红霉素软膏等药物治疗。3、皮肤比较敏感：每个人肤质状况不同，如果是个人皮肤比较敏感，做了皮秒之后，可能会伴随着皮肤上面长粉刺白尖，需要做好皮肤护理工作，避免受到紫外线照射。