问题分析:皮肤暗黄没有光泽,在日常的生活中需要多食用补气血的食物,适当锻炼能有效缓解。皮肤暗黄的主要原因可能是因为不健康的生活方式导致求美者内分泌失调,此外,压力过大,经常熬夜也会让气色变差。想要改善,首先要注意保持健康的饮食习惯和生活习惯,不仅要多食用新鲜的蔬菜水果,尤其是红枣枸杞一类补气血的食物,还要坚持在夜晚10点之前准时入睡。其次,日常生活中避免紧张焦虑的情绪,适当抽时间锻炼,都能帮助恢复气色。求美者需要注意的是,皮肤暗黄很有可能是肝肾功能异常,如果通过日常饮食锻炼没办法缓解的话,建议及时去专业的医美机构检测微量元素来排除疾病。