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有没有好的减肥方法呢

性别：女

年龄：35

我的身体比较胖，而且腹部的赘肉也很多，想要减肥来改善形象，有没有好的减肥方法呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：通常是有比较好的减肥方法，一般可以通过运动或者是抽脂手术的方式来改善。如果身体不是特别的胖可以通过运动的方式来改善，比如散步或者是慢跑以及跳绳，但是通过运动的方式效果是比较慢的，需要长时间的坚持。如果想要尽快的达到减肥的效果，可以做手术，手术能够将身体多余的脂肪抽出，但是在做手术的时候一定要到正规的美容机构。平时要控制个人的饮食，不要经常暴饮暴食，能够帮助减肥。

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