首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

怎么可以尽快减肥

性别：女

年龄：23

这几天我的体重又增加了，先要通过一些方法进行改善，请问，怎么可以尽快减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减肥可以通过控制饮食的方法进行治疗，也可以通过注射溶脂针进行治疗。身体比较肥胖可能是暴饮暴食引起的，也可能是脂肪堆积所造成的，另外与缺乏运动也有关系，因此可以通过控制饮食的方法进行改善，比如尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃些蔬菜和水果，有助于减肥的效果。溶脂针能够把体内多余的脂肪溶解掉，然后通过生殖器排出体外，达到瘦身的目的。日常要多休息，尽量不要做剧烈运动，饮食要营养均衡。

展开全部
相关推荐
如何尽快的减肥和瘦肚子
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
尽快的减肥和瘦肚子通常就要改善个人的饮食，也可以通过抽脂手术来减肥。如果想要达到要减肥的目的，一定要控制个人的饮食，要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少吃油腻的食物，以免导致体重增加。如果通过控制饮食没有理想的效果，可以通过抽脂手术将身体多余的脂肪抽出，能够达到减肥的目的，而且出现反弹的几率也是比较小的。平时要注意增强体育锻炼，不要长时间的保持一个姿势，保持清淡饮食。
什么产品可以快速减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥可以使用减肥药，但是很容易对身体带来副作用。减肥尽量选择健康的减肥方法，比如选择跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到一定的作用。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂手术的方式改善，可以将皮下多余的脂肪抽出，而且见效也会比较快。
怎么样可以减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥可以选择运动减肥，并且也可以选择抽脂的方式进行减肥。运动减肥一般可以选择有氧运动，可以经常跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到一定的效果。如果自身感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而达到比较好的瘦身效果，需要到正规的医院进行治疗。平时还要注意调整饮食结构，并且还要注意保持规律的生活习惯，能够起到缓解的作用。
怎么样可以快速的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速的减肥一般可以通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术进行调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下降脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到快速减肥和瘦身的效果。如果自身肥胖症状比较严重，需要通过吸脂的方法来进行改善，主要是通过腹压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，需要以清淡的饮食为主。
2个星期怎样尽快减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
2个星期减肥可以选择抽脂手术，在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，从而改善肥胖的症状，而且还能够塑造体型。抽出后需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够促进身体尽快的恢复，还有注意保持合理的饮食。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
减肥期间吃馒头可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间吃馒头可以，吃馒头的时候搭配大量的蔬菜就不会造成脂肪的积蓄。因为蔬菜中含有大量的食物纤维，既能增强饱腹感，减少馒头的食用量，还可以减缓血糖值的升高速度，避免脂肪的生成和肥胖的发生。所以减肥期间想吃馒头就一定要搭配大量的蔬菜。
剖宫产后多久可以健身减肥
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后的三个月之后再开始健身减肥。剖宫产对身体伤害比较大，所以需要很长的时间来恢复。三个月后可以进行一些轻柔的健身运动，剖宫产后应该避免仰卧起坐，打羽毛球等剧烈运动，可以做简单的健身操，过早的参加大运动量的运动，适得其反。
什么减肥方法可以瘦臀部和腹部？
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
瘦臀部和腹部可以选择抽脂手术的方法进行减肥，能够起到比较好的作用。抽脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，对于改善肥胖等问题能够起到比较好的作用，而且还能够塑造体型。治疗期间需要注意保持合理的饮食，少吃一些热量比较多的食物。
是不是可以减肥呀
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
大部分的人都是可以减肥的，在身体出现肥胖状态之后就需要及时的减肥。在身上的脂肪出现了严重的堆积之后，就可以通过一系列的减肥方法来做改善。肥胖比较严重的可以选择抽脂手术治疗，抽脂手术能够把身体当中的对于脂肪抽出来，能够在短时间内达到改善，局部脂肪堆积症状，也能达到快速的瘦身和减肥的效果。在减肥期间要合理的控制饮食，尽量避免一些高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡和消化的为主。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科