复合维生素b减肥有没有效果

荷叶茯苓胶囊对于减肥是有一定的疗效，因为荷叶有利水渗湿的功能，而茯苓又有健脾化湿，利水消肿的功效，因此对于荷叶茯苓胶囊是有一定的减肥效果。但是减肥的效果有限，单纯靠药物的减肥，很难起到很好的疗效。平时还是应该要合理控制饮食并且加强锻炼。否则就算减肥减下去了还是容易反弹。

健身减肥，坚持1个月就能看到效果。健身减肥主要是通过力量的训练，使脂肪转化为肌肉，使体内脂肪的含量下降，肌肉含量增多的减肥方法。在健身减肥期间，要注意饮食要均衡，不要暴饮暴食，补充优质的蛋白质，保持充足的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜水果。健身减肥可以增加身体的维度，增强力量，也可以强健体魄，对身体具有很多益处。

精油刷肚子是减肥的一种方法，但是并不提倡。可以在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要。依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。

埋线减肥副作用极少，部分病人四肢埋线过后，出现局部肿胀、走路沉重感，有些病人还会体温升高，在37.5℃以下，这是羊肠线在体内被吸收产生的炎症反应。可以局部热敷、神灯照射，促进炎症吸收，缓解不适症状。

埋线减肥挺好的，埋线减肥是依据求美者的个体差异，将蛋白线、羊肠线或其它可吸收的线体作为异体蛋白，放入人体的穴位，并留存一定的时间。蛋白线等线体在体内软化、分解、液化、吸收，会对局部的血液循环和代谢产生良好的促进作用，可疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗，来促进脂肪的分解。同时，这种方式还能抑制求美者的食欲，抑制亢进的消化功能，减少营养物质吸收，以达到减肥的效果。

白醋泡洋葱不能减肥。具体情况分析如下：白醋泡洋葱是一道家常菜，具有增强食欲、通便的功效，味道酸辣爽口，可以刺激胃酸分泌，增强食欲，适合食欲不振的人群。但是该种食物无法分解脂肪和提高基础代谢率，所以起不到减肥的作用。患者在饮食上要注意少吃淀粉含量高的食物，尽量不要吃甜食，少吃过于油腻的食物，包括动物肝脏、肥肉等。

木瓜有减肥功效，适量的吃一些木瓜，不会引起身体发胖，也不会影响减肥的效果，木瓜里含有木瓜酵素，可以分解体内多余的脂肪，糖和蛋白质，可以促进新陈代谢，防止引起脂肪堆积的现象。

抖动减肥机不能用于减肥的，减肥必须依靠有氧氧化。被动减肥装置不可能减肥。消耗脂肪的唯一办法就是多做有氧运动，也就是说氧气和糖脂肪和蛋白质需要氧化，产生二氧化碳和水，当二氧化碳和水释放出去了，才能达到减肥的效果。抖动减肥机是体外振动和外力的施加，似乎是脂肪振动，但他没有达到有氧运动的效果，脂肪本身不能收缩，也不能产能，抖抖机减肥也就不会有减肥的效果了。

多肽通常具有一定的减肥效果，但会因个人情况不同而出现差异。多肽是一种蛋白质水解的中间产物。其在人体处于一种平衡状态，对身体的生长、免疫系统、新陈代谢都有较为重要的影响。该物质进入人体后，可以合成细胞，并调节细胞的功能活动，并将人体所需的各种营养物质输送到身体各个组织，以此增加饱腹感，减少食物摄入，达到减肥的效果。但其本身并非保健品，也不属于药品，所以被人体吸收的程度不同，所能发挥的效果也会有一定的差异。建议患者可配合饮食调节、运动等方式帮助提升减肥效果。

吃复合维生素b族通常可以减肥的。复合维生素b族，它可以给身体补充充足的维生素，帮助身体越来越健康，维生素b族摄入体内之后，可以加速身体内脂肪、蛋白质的代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的。除了复合维生素b族之外，在饮食当中适当的补充一下维生素效果都是挺好的，比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果。