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怎么能够瘦下来

性别：女

年龄：26

我的身上有一些肥胖，看起来特别的难看，所以我想让自己瘦下来，怎么能够瘦下来？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：看起来瘦下来多数可以通过运动的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行减肥。身材肥胖多长会使整个人看起来特别的臃肿，一般可以通过运动的方法进行改善，如果得不到改善也可以通过抽脂的方法进行减肥，抽脂多数是指利用负压吸引的技术，将局部多余的脂肪震碎后抽取出来，从而使整个人看起来非常的瘦。术后局部通常会出现创伤，所以一段时间内尽量不要使局部碰水，以免伤口出现感染的现象。

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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦下来肩大多数会瘦，个人体质不同，所以具体情况也会存在一定的差异。想要使肩部变瘦，可以通过注射瘦肩针的方式，瘦肩针内含有较多的肉毒素成分，肉毒素可以阻断神经传导，将瘦肩针注射于肩膀肌肉部位，可以使肌肉逐渐的萎缩掉，达到快速瘦肩的目的。在注射瘦肩针之后不要提重物，避免做剧烈的运动。
怎么能够瘦肚子
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦肚子可以对局部进行溶脂针的注射，也可以通过人工抽脂的方式进行调理。溶脂正在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到瘦肚子的效果。同时也可以对局部进行微小切口，通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪，也有助于肚子体积的缩小。调理的阶段需要做到饮食清淡为主，避免吃高热量或者高脂肪的食物，有导致局部脂肪形成的可能性，影响到受肚子的调理效果。
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戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
瘦下来通常可以选择运动的方式来进行改善，并且也可以进行抽脂治疗。运动减肥通常可以选择跑步或者是游泳等方式来进行改善，能够使身体变得比较肥胖，通常能够起到比较好的作用。抽脂治疗通常需要通过负压引力的方式，将局部多余的脂肪抽出，从而达到比较好的治疗效果，而且见效的速度也会相对比较快。在治疗期间一定要注意保持合理的饮食，少吃一些热量比较高的食物，否则可能会导致身体过度的肥胖。
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鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
瘦下来的肩一般是会变瘦的，但具体还是要根据个人的情况来决定。瘦下来之后身体当中的脂肪也会逐渐的被消耗，所以肩颈部位的脂肪也会变少的。肩颈部比较肥厚的人群，也可以通过注射瘦肩针的方法来进行的，能够阻断肌肉与神经之间的传导功能，也能使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到受肩颈效果。在做完治疗之后要尽量避免做剧烈的运动，同时也不要做重体力劳动，以免影响到治疗的效果。
瘦下来的肩会瘦吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦下来的肩会瘦，也是根据个人的情况来进行决定。每个人体质有所不同，具体的情况可能会有一定的差异。如果肩膀瘦不下来了，也可以到医美机构通过瘦肩针来进行注射，瘦肩针里面的成分是肉毒素，注射之后能用来阻断肌肉和神经的营养，可以让肩膀上面的肉尽快萎缩，达到比较好的瘦肩目的。生活当中也要及时改善饮食的结构。饮食方面要吃清淡容易消化的食品，千万不要吃油腻的食物，以免脂肪堆。
瘦下来的肩会瘦吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
瘦下来的肩有可能会出现瘦，但是需要结合患者的肩膀部位脂肪以及肌肉的量进行判断。瘦下来之后会促使皮下的脂肪量减少，但是患者的肩膀部位如果肌肉比较发达也不能够使其变瘦，则需要通过注入肉毒素的方式进行改善，也就是直接作用于肌肉部位，起到麻痹肌肉神经以及组团神经吸收的作用，有利于肌肉出现轻微的萎缩，从而使肩膀部位变得更为柔顺。在打完肉毒素后最好不要做过于剧烈的运动，还需要注意伤口部位的护理，适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。
瘦下来的肩会瘦吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
瘦下来的肩一般是会变瘦的，但是具体变瘦的程度要因人而异。肩膀出现肥厚现象，主要是肩膀上面出现了脂肪堆积导致的，在瘦下来之后肩膀里面的脂肪会减少，所以肩膀也会瘦下来。但是如果想要快速瘦肩膀需要去医院做吸脂手术，将肩膀里面兜里的脂肪组织抽取出来。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如骑自行车或者是跑步，这样可以消耗体内多余的热量和油脂，起到一定减肥和瘦身的效果。
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杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥瘦下来肩膀会有一定程度瘦的，可以进行针对肩部进行训练。如果想让肩膀变瘦应该选择做美肩运动，首先的话一定要直立，双脚略宽于臀部并略微弯曲。眼睛笔直向前，背部笔直。还有就是选择将一个两磅重的球或其他重物放在手中，然后将其放在臀部。将球保持在右侧，将手臂向上抬起，并将球传到头顶的左手。长期坚持的话效果是非常理想的。建议到正规医美机构检查过身体情况在进行瘦肩，注意生活要有规律，避免早睡晚起，从而避免打乱人体的生物钟而导致内分泌紊乱失调。
瘦下来的肩能瘦吗
朱淼副主任医师
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减肥肩膀可以在一定程度上瘦下来的，但是需要使用合理的办法才有效果。说到瘦肩，很多人会觉得十分困扰，其实这是因为没有找到合理的方法，只有通过合理的方法，效果还是有的。在生活中多做肩部运动，背部靠在墙壁上，双手弯曲的放置左右两旁，或是直接将身体靠在墙壁上，两手弯曲，手做拳头状，再开始肩部往后送，坚持会有明显效果。建议到正规医美机构检查过身体情况在进行瘦肩，注意将饮食调整好，少吃油腻高脂肪的食物，才能保证瘦肩成功。
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王阳副主任医师
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瘦下来脸也可能会出现变瘦的现象，若是效果不明显，也可以注射瘦脸针进行治疗。人瘦下来之后通常会导致身体的脂肪含量较少，从而会导致脸部也会出现脂肪减少的现象，就会导致脸部出现变瘦的现象，所以是可以瘦下来的。但如果感觉效果不太明显，也可以到正规的医疗整形机构，通过注射瘦脸针的方法进行治疗，脚部肌肉出现萎缩的现象。日常生活中一定要合理调整饮食，减少热量的摄入，多锻炼身体。
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