首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

男性健康减肥方法有哪些

性别：男

年龄：45

身体有明显肥胖的症状，我想要采取健康的减肥方法，男性健康减肥方法有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
段伟强 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：男性健康减肥方法可以到医美机构通过抽脂手术来进行减肥，也可以通过溶脂针来进行注射。抽脂手术主要是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦身以及减肥的效果，而且维持的时间也比较长，溶脂针剂注射之后能用来溶解体内的脂肪，帮助脂肪组织尽快代谢和吸收，改善体重上升的情况。在生活当中，也要积极参加体育锻炼，也能用来燃烧体内的脂肪。

展开全部
相关推荐
减肥方法有哪些？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥需要控制个人的饮食和进行运动锻炼，必要时也可以做抽脂手术。减肥期间要注意合理的饮食与清淡的食物为主进行，避免吃高脂肪或者是高热量的食物，每天可以适当的进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等，就会逐渐的达到减肥的效果，但是需要的时间可能会长一些。如果想要尽快的瘦下来，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到很好的减肥效果。平时要养成良好的生活习惯，控制体重的增加，以免出现反弹的情况。
冬瓜减肥方法有哪些？
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
冬瓜减肥方法一般可以用开水煮，必要时也可以通过抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，可以适当的吃一些冬瓜，能够达到一定的减肥效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做抽脂手术，能够达到快速瘦身的目的。平时需要养成良好的生活习惯，避免出现反弹的情况。
减肥方法有哪些
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减肥方法通常需要坚持在医生指导下使用减肥的药物或者减肥产品，也可以通过控制食欲和参加运动促进，同时也可以采取到医院做抽脂。减肥的方法有很多种，每个人肥胖情况不一样，所以采取的方式也可能会不同，要根据这些实际情况做有效的减肥。比较严重者可以在隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，把里面的脂肪迅速排出来，能使体重得到有效下降。减肥的时候要多加注意饮食，不能再暴饮暴食，更不要再吃一些含热量比较高的食物，否则很可能会引起反弹。
减肥方法有哪些
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥的方法是比较多的，需要通过抽脂手术的方法，还要适当的进行运动锻炼和控制饮食。如果经常暴饮暴食或者是吃一些脂肪含量比较高的食物，多数会导致出现肥胖的现象，所以要改掉不良的饮食习惯，每天坚持游泳或者是跑步，能够辅助消耗热量和燃烧脂肪，达到减肥的效果。抽脂减肥见效的时间比较快，可以利用负压的吸引能力，将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的目的。日常保持健康的生活习惯，不能饮酒或者是抽烟，保持良好的心情。
减肥方法有哪些
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥的方法是比较多的，可以选择埋线减肥或者是注射瘦身针的方法。通过埋线减肥可以选择肥胖部位的正确穴位植入蛋白线，有利于抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。注射瘦身针可以通过局部的小切口，从而可以将身体多余的脂肪排出，能够使身体看起来比较的苗条，达到很好的塑形效果。手术时需要保持情绪平稳，不要过度焦虑。做完手术后还要做好护理措施，不要出现伤口感染的现象，定期进行消毒。
减肥方法有哪些
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥可以通过注射溶脂针的方法治疗，也可以选择吸脂手术治疗。身体肥胖程度比较严重可能是过多摄入高热量饮食引起，也有可能是不喜欢运动导致，可以选择注射溶脂针的方法治疗，操作起来不是很复杂，选择合适的规格和品牌，注射在皮下，溶解脂肪颗粒。吸脂手术需要在局部做一个隐蔽的切口，利用负压原理抽吸多余的脂肪组织，最后做好美容缝合。平时控制食物热量，尽量避免暴饮暴食，特别是晚上。
减肥方法有哪些？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥方法通常有光纤溶脂和注射溶脂针以及吸脂手术，还有抽脂手术等等方法。如果爱美人士的体重过于肥胖或者出现了严重的脂肪堆积，就需要在医生的指导下通过抽脂手术的方法治疗，这样可以将局部多余的脂肪抽出来，减少脂肪量堆积，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。经过治疗以后可以让身材变得更加的苗条，增强个人的魅力。平时生活中避免长时间的久坐，饮食方面要清淡易消化，不要吃高热量食物。
健康不反弹的减肥方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
健康不反弹的减肥方法一般有坚持运动、养成良好的生活习惯等。1.坚持运动：减肥人士可以长时间坚持进行体育锻炼，比如游泳、瑜伽、跳减肥操等，不仅有利于身体健康，还能通过燃烧人体的脂肪取得不错的减肥效果，并且不易出现反弹的情况。2.养成良好的生活习惯：减肥人士平时还应避免熬夜，早睡早起，尽量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐、蘑菇等，补充身体营养，有利于身体健康的同时，还有助于控制热量，以起到减肥的作用，还不易导致反弹。
经期减肥方法有哪些
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
减肥可以通过控制饮食、运动等进行。在月经期间减肥，首先要注意控制饮食，饮食宜清淡，多吃高纤维类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、苹果、葡萄等。要少吃高热量、高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。不能暴饮暴食，要按时按量用餐。此外，还需要进行适量的运动，如快走、慢跑、打球等，可以燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪在体内堆积。
男士饮食减肥方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
男士饮食减肥方法有调整食物种类、控制进食量等。1.调整食物种类：如果男士需要减肥，建议首先调整日常饮食的食物种类，避免食用红烧肉、烧烤、火锅等高脂肪的食物，尽量以水煮鸡蛋、生菜、燕麦等低脂食物为主，能够避免摄入过量的热量，有助于减肥。2.控制进食量：男士在减肥期间，还需要控制整体食物的摄入量，即便是吃低脂食物，也需要控制食用量，不能暴饮暴食，这样也可能会导致热量摄入过多，造成脂肪堆积。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科