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女生怎么练胸

性别：女

年龄：20

胸部特别小，觉得这样不好看，我想要通过锻炼的方法让胸部变大，女生怎么练胸？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：女生可以选择做扩胸运动，也可以做推胸运动这样都可以练胸。这是通过摆脱重力的方法就能达到改变仪态的效果，但是这种方法并且需要很长时间才能让胸部变得饱满和坚挺。如果患者想要快速达到胸部变大的方法，可以通过自体脂肪填充，这种方法和身体有很好的相容性，这是通过自体脂肪抽出以后填充到胸部部位。在生活当中患者应该穿宽松舒适透气性好的内衣，同时要避免用力挤压填充部位，应该清淡饮食避免喝酒。

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