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如何让牙齿上移动

性别：女

年龄：26

我的牙齿向外突出已经很长一段时间了，想要通过正确的方式帮助牙齿移动，如何让牙齿移动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
冯戈 副主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 四川大学华西口腔医院

问题分析：让牙齿移动一般需要进行牙齿矫正，比如选择戴牙套。让牙齿移动属于矫正牙齿的一种方式，牙齿戴上牙套之后会慢慢的受力，然后移动到正常的位置，矫正完成之后可以帮助牙齿恢复到正常状态，能有效的改善牙齿向外突出和牙齿排列不齐症状。牙套种类可以分为很多种，比较常见的是金属托槽和隐形托槽，要根据个人要求选择。矫正期间还要注意牙齿卫生，尽量不要吃太多色素重的食物，而且还要避免吃辛辣食物。

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成年牙齿不齐需要及早的进行矫正以改善。目前的情况是需要去医院牙科进行牙套的矫正，而且要注意口腔的清洁卫生，定期刷牙，定期的复查了解自身的情况，而且牙齿矫正时间比较长。
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可以吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶等，也可以口服钙片。现在目前市场上的钙片比较多，同时，在钙片当中要有维生素D3，这样可以促进钙盐的沉积。因为服用钙类的食物，于是牙釉质一般的钙盐结晶更加的稳固。
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应该每天按时正确的刷牙，每天每一餐后加上睡觉前都要刷牙，刷牙以后不能再进食其他的食物。在刷牙前可以用牙线或牙间刷，刷洗牙齿邻面牙颈部的食物残渣，再进行刷牙。
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牙齿由黄变白可以使用美白药物使牙齿变白，将美白药物作用于牙齿表面，产生氧化还原反应。使用牙齿修复的方法，如烤瓷牙，瓷贴面，树脂贴面将牙齿磨除一定的空间，然后利用烤瓷的厚度将原有牙齿的颜色遮盖。
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柠檬汁有很强的清洁作用，可以去除牙垢，能洁白牙齿，改善牙很黄的情况，其中富含VC可以加固牙齿，当然刷牙的时候记住动作要轻柔。白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。
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