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塑身减肥停止后胖了是为什么

性别：女

年龄：26

前段时间我采取瘦身的方式进行了减肥之后出现了身体发胖的症状，塑身减肥停止后胖了是为什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：塑身减肥停止后胖了考虑是饮食不当引起的，也可能是反弹导致的。瘦身减肥后出现发胖的症状，可以通过改善饮食的方式进行改善，饮食的时候多吃一些含膳食纤维高的食物，能够促进胃肠的蠕动，帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素，从而达到改善的目的，也可以通过吃含蛋白质高的食物进行改善，因为高蛋白的食物可以促进体内的代谢。减肥期间还需要多运动，通过多运动的方式能够促进体内的代谢，促进减肥。

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