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上眼睑肌怎么锻炼

性别：女

年龄：36

最近我总感觉眼睛有点张不开，怀疑是上眼睑肌无力所导致，上眼睑肌怎么锻炼？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：上眼睑肌一般可以通过做眨眼训练锻炼，或者进行手术矫正。通过每天坚持眨眼5分钟到10分钟可以锻炼眼部的肌肉，可以有效使上眼睑肌得到锻炼，从而达到恢复上眼睑肌的正常功能，但是可能需要长期坚持训练才能看到效果。患者如果想要快速时，上眼睑肌得到明显改善，可以到正规医院进行检查，由专业医生进行手术进行矫正，术后基本可以使症状得到明显改善。恢复期间做好伤口的护理工作，而且要保证充足的睡眠，这样有利于肌肤的修复与代谢。

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上眼睑长个小疙瘩可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。上眼皮上有一个小小的疙瘩，造成这一局面的原因有二，要是这小疙瘩被压疼了，认为系麦粒肿所致，即睑板腺感染。另外还有一种情况，那就是上眼睑皮肤松弛引起的下垂。应以温巾热敷，涂以抗生素眼膏等处理，若按了就不疼，认为系霰粒肿所致，即睑板腺开口堵塞引起分泌物淤积所致，用热敷的方法可使病情减轻。
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