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椰子水减肥有效吗

性别：男

年龄：32

我一直都有暴饮暴食的习惯，导致体重出现了明显的飙升，听说椰子水可以减肥，椰子水减肥有效吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠,中国医学科学院整形外科医院,副主任医师
杨晓楠 副主任医师 整形美容
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：椰子水减肥有效果，椰子里面主要含有氨基酸，可以改善人体的新陈代谢。椰子水营养价值也是比较高的，尤其是里面的微量元素比较丰富，再喝了以后可以增加体内的代谢速度，并且还可以促进肠道的消化功能，来达到减肥的效果。单独使用椰子水减肥，效果不是特别的明显，还应该配合做一些运动。在减肥期间饮食方面还需要有所注意，尽量不要暴饮暴食，对于高热量及高脂肪食物也需要有所控制，以免引起反弹。

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如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
黄芪泡水喝可以减肥吗
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中医科中日友好医院三级甲等
黄芪泡水确实有一定的减肥效果，这是因为黄芪有利水去肿的作用，所以可以促进体内的水分排出，具有减轻体重的作用，但是如果不是水肿性肥胖的话，可能没有多大的效果。感冒发热的时候不要服用黄芪。
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摄入过多碳水会变胖，缺少了碳水身体就会发生变化，所以可以选择低碳水的食物，但是不能完全的断掉碳水。低碳水化合物减肥食谱，早餐，一个香蕉，一个西红柿，一个鸡蛋，一杯咖啡(七天一样)。午餐，水果不限。晚餐，两个鸡蛋，半斤蔬菜，香蕉一个。午餐，两个鸡蛋，两个西红柿，一杯咖啡。晚餐，两个鸡蛋，半斤蔬菜，一个香蕉。
干山楂和什么泡水减肥
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山楂可以和荷叶、决明子中药等泡水代茶饮可以起到一定的减肥功效。山楂不具有减肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效，可以消除肉食积滞所引起的腹胀。
喝凉水减肥好还是热水
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通常不建议使用喝冷水或者喝热水的方式来减肥。正常情况下，喝水难以消耗体内的脂肪，一般也不能达到减肥的效果。所以喝冷水或者喝热水都不能减肥，并且喝冷水还容易刺激胃肠道，可能会出现胃痛、腹泻、腹胀等症状。喝热水由于水温高，还可能会刺激咽喉、肠道等组织。如果患者想要减肥，可以适当的进行饮食调整，并且结合运动来改善，能够促进脂肪的消耗，可以起到瘦身的效果。
喝水减肥法每天喝多少水才减肥
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喝水减肥法每天喝水2升，但是，这个数字是并非绝对的。与许多其事物一样，水的需求量完全取决于个人体质。比如，容易经常出汗或经常运动的人可能比那些不太运动的人需要更多的水。
黄芪泡水喝可以减肥吗
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黄芪泡水确实有一定的减肥效果，这是因为黄芪有利水去肿的作用，所以可以促进体内的水分排出，具有减轻体重的作用，但是如果不是水肿性肥胖的话，可能没有多大的效果。感冒发热的时候不要服用黄芪。
柠檬加枸杞泡水减肥法有效吗
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您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
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